番茄ToDo

官方网址

https://pomotodo.com

核心功能

• 番茄钟计时：25分钟专注+5分钟休息，可自定义时长。
• 待办清单：将任务拆解为多个番茄钟，逐步完成。
• 学霸模式：开启后限制使用手机其他应用，防止分心。
• 数据统计：记录每日、每周专注时长与任务完成情况。
• 目标管理：设定长期目标，拆解为可执行的任务。

适用场景

• 学生学习时提升专注力，减少手机干扰。
• 备考阶段量化每日有效学习时长。
• 自由职业者管理工作时段，提高效率。
• 培养定时休息习惯，保护视力和颈椎。
• 家长监督孩子使用电子设备的专注时间。

使用优势

• 番茄工作法科学简单，容易坚持。
• 学霸模式强制锁机，对抗手机依赖有效。
• 数据可视化激励用户保持专注。
• 界面简洁，操作轻量。
• 基础功能免费，学生使用门槛低。

注意事项

• 番茄时长可根据个人习惯调整，不必拘泥25分钟。
• 锁机模式下紧急来电与短信通常可设置白名单。
• 专注工具只是辅助，关键还是培养自律。
• 部分高级统计与主题需付费解锁。

网友评论

• “学霸模式一开，真的没法玩手机了”。
• “每天看专注时长很有成就感”。
• “适合我这种自制力差的人”。
• “定时休息提醒很贴心，不会一坐几小时”。